La fisioterapia è una disciplina complementare della psichiatria

Mente e Corpo: La Fisioterapia come alleata della Salute Mentale

Nella ricerca del benessere, spesso ci concentriamo principalmente sulla nostra salute mentale o fisica, dimenticandoci che le due sono strettamente connesse. La fisioterapia si presenta come una disciplina che comprende questa relazione profonda, contribuendo significativamente al nostro benessere generale. Cogliamo l’occasione della giornata mondiale della Fisioterapia per riconoscere il ruolo fondamentale che questa disciplina svolge per la salute mentale.

Oggi 8 Settembre è la giornata mondiale della Fisioterapia. Indetta nel 1996 da Wold Phisioterapy, La giornata segna l’unità e la solidarietà della comunità fisioterapica globale. È un’opportunità per riconoscere il lavoro che i fisioterapisti svolgono per i loro pazienti e la comunità.

Mens sana in corpore sano

Anche se questa locuzione latina originariamente aveva un significato diverso (in un corpo sano c’è una mente sana, ma che bisogna pregare gli Dei affinché concedano l’uno e l’altra), ci dimostra che da lungo tempo siamo consapevoli del legame indissolubile tra la mente ed il corpo.

I benefici mentali dell’attività fisica sulla nostra psiche sono ampiamente dimostrati. Grazie all’esercizio regolare ed al movimento, il nostro corpo rilascia le endorfine, note come “ormoni della felicità”, che hanno il potere di migliorare notevolmente il nostro umore.

La fisioterapia, con il suo approccio personalizzato e basato sull’esercizio fisico, è una disciplina che gioca un ruolo cruciale per promuovere questo tipo di benessere.

I fisioterapisti sono esperti nel trattare una vasta gamma di condizioni fisiche, dalla riabilitazione post-operatoria al trattamento del dolore cronico. Per esempio, il dolore costante o la limitazione delle attività fisiche possono essere causa di ansia e depressione. La fisioterapia può aiutare a gestire questi sintomi, migliorando la qualità della vita e il benessere mentale.

Gli esercizi fisici mirati, sviluppati da fisioterapisti esperti, possono aiutare a ridurre disturbi emotivi e flessioni dell’umore. L’allenamento aerobico, ad esempio una camminata all’aria aperta, possono migliorare la funzione cognitiva e contribuire a ridurre il senso di affaticamento che spesso accompagna la depressione.

La fisioterapia può anche essere una risorsa preziosa per le persone che stanno affrontando situazioni stressanti o traumatiche. Attraverso tecniche di rilassamento, come lo stretching e la respirazione profonda, i fisioterapisti possono insegnare ai pazienti a gestire meglio lo stress e a rilassarsi in momenti di tensione.

La Fisioterapia come Terapia Psichiatrica Complementare

Se esiste un legame tra la mente ed il corpo, ne esiste sicuramente uno anche tra le discipline che si prendono cura dell’una e dell’altro.

Nella psichiatria moderna, è sempre più riconosciuto il valore della fisioterapia come terapia complementare. La terapia tradizionale può essere estremamente efficace nel trattare le malattie mentali, ma spesso manca di un elemento fisico. La fisioterapia aggiunge un importante componente corporeo al percorso terapeutico offrendo una via integrativa alle cure farmacologiche e psicologiche.

In ambito psichiatrico, il fisioterapista opera basandosi sull’assunto che il corpo sia implicato nei processi correlati ai disturbi psichici: il corpo è il veicolo dell’essere al mondo, il corpo è in grado di “raccontare” la propria vita e spesso ne è una coerente espressione.

L’intervento del fisioterapista aiuta a ripristinare quella connessione tra mente e corpo che spesso le esperienze della vita hanno reso difficile o addirittura interrotto. Esso aiuta a ripristinare o aumentare la consapevolezza corporea ed emotiva, come anche la capacità di esprimere le emozioni e, conseguentemente, stabilire relazioni interpersonali adeguate.

La chiave per una salute completa

In un mondo sempre più impegnativo e stressante, prendersi cura della propria salute mentale è diventato essenziale. La fisioterapia emerge come un alleato straordinario in questo percorso. Non si limita a migliorare la nostra salute fisica, ma contribuisce anche a sostenere la nostra salute mentale. In questa Giornata Mondiale della Fisioterapia, prendiamoci un momento per apprezzare il ruolo fondamentale che la fisioterapia gioca nella promozione del benessere. Abituiamoci a non considerare la salute mentale e fisica come due entità separate, ma come interconnesse e dipendenti l’una dall’altra. La fisioterapia è un passo avanti in questa direzione, aiutandoci a vivere vite più sane ed equilibrate.

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