Phase 0 dauert zwischen 2 und 3 Monaten und besteht aus einer ersten Kontaktaufnahme durch den Patienten. In dieser Phase gibt es zwei Behandlungsgruppen:

• Krisengruppe, die der Person hilft, die Gefühle zu erkennen, die zu der persönlichen Krise geführt haben
• Planungsgruppe, die dabei hilft, das Leben zu planen, um solche Krisen zu vermeiden und Vermeidungsverhalten, das das soziale Leben einschränkt, abzubauen.

Die zweite Phase (Phase 1) dauert 10 bis 12 Monate und zielt darauf ab, der Person die Fähigkeit zu vermitteln, Gefühle zu erkennen und zu bewältigen. Daher werden in dieser Phase zwei neue Gruppen hinzugefügt:

• eine Gruppe zur emotionalen Aktivierung, die der Person hilft, die Fähigkeit zu entwickeln, die bei sich selbst empfundenen und bei anderen gesehenen Emotionen zu erkennen und zu unterscheiden
• Körperaktivierungsgruppe, die durch die Vermittlung von Techniken wie Achtsamkeit den Einzelnen anleitet, Emotionen auf der Körperebene wahrzunehmen, um so zu lernen, die körperliche Komponente von Emotionen zu erkennen

Die dritte Phase (Phase 2) ist im Gegensatz zu den ersten beiden nicht mehr ein kognitiver, sondern ein dynamischer Ansatz: Der Einzelne ist nun in der Lage, Emotionen zu erkennen, sie zu steuern und sein Leben zu planen. Die ersten beiden Gruppen (Krise und Planung) werden daher zugunsten von zwei neuen therapeutischen Gruppen aufgegeben:

• eine Gruppe aktiver Methoden, die auf dem Einsatz psychodramatischer Techniken zur Darstellung (Inszenierung) der eigenen psychischen Notlage beruhen, auch dank der in den ersten Gruppen erworbenen Kenntnis der eigenen Gefühlswelt
• Gruppendynamik, d.h. die Analyse der automatischen Beziehungsdynamik, ausgehend von derjenigen innerhalb der Therapiegruppe, mit dem Ziel, ein grösseres Bewusstsein zu erreichen und gleichzeitig die eigene Lebensqualität und Selbstwirksamkeit zu verbessern.

Zusätzlich zu diesen beiden Gruppen gibt es zwei weiterentwickelte Versionen der Gruppen für emotionale Aktivierung und Körperaktivierung.